El entrenamiento supervisado en la carrera a pie es un elemento clave del éxito deportivo, y correr en grupo, bajo la dirección de un entrenador experimentado, añade una dimensión adicional que resulta crucial para los corredores de todos los niveles. Este artículo explora los beneficios de este tipo de entrenamiento, centrándose en los nuevos grupos semanales lanzados por el Léman Running Club.
¿Por qué elegir la formación supervisada?
El apoyo de un entrenador cualificado es inestimable. Ofrece asesoramiento técnico, una estructura de entrenamiento y ayuda a prevenir lesiones. Además, el entrenador adapta las sesiones a las necesidades individuales, ayudando a cada corredor a alcanzar sus objetivos personales, ya sea acabar 10 km o aspirar a un maratón.
La fuerza del grupo
Correr en grupo ofrece un desafío único. Esta dinámica crea un entorno motivador en el que los pilotos pueden compartir sus experiencias, retos y éxitos. El apoyo y el ánimo mutuos ayudan a los miembros a superarse y a seguir comprometidos con su formación.
Grupos del Club de Corredores de Léman
En enero de 2024, el Léman Running Club puso en marcha tres grupos semanales en Nyon, Ginebra y Morges. Cada grupo, dirigido por entrenadores cualificados, es adecuado para corredores de nivel intermedio y avanzado, y se centra en mejorar el rendimiento.
- Léman Running Club Ginebra – Entrenado por Antoine Bezault, las sesiones tendrán lugar en el Stade du Bout du Monde todos los jueves. El programa incluye pruebas de VMA para una personalización óptima de las sesiones de entrenamiento.
- Club de Corredores Léman Morges – Bajo la dirección de Alan Vellati, el club se reúne todos los miércoles en la piscina de Morges. El objetivo del grupo es mejorar la zancada y la resistencia muscular.
- Léman Running Club Nyon – Jasper McDowell dirigirá este grupo todos los martes en el Stade de Colovray, centrándose en sesiones variadas para desarrollar las cualidades fisiológicas.
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Beneficios adicionales
Los participantes se beneficiarán de sesiones de coaching en grupos reducidos, acceso a la comunidad Léman Running y la posibilidad de planes de entrenamiento para un seguimiento aún más personalizado de su carrera. Las sesiones son flexibles, con diferentes opciones de precios, y la sesión de prueba es gratuita.
El entrenamiento en grupo en Ginebra, Morges y Nyon, supervisado por entrenadores profesionales, ofrece una experiencia enriquecedora, motivadora y eficaz. Si quieres mejorar tu rendimiento, prepararte para una carrera concreta o simplemente disfrutar corriendo en grupo, los Clubes de Corredores de Léman son una oportunidad que no debes perderte. Para más información, visita Léman Running Club Nyon, Léman Running Club Genève y Léman Running Club Morges.
Léman Running Club de Morges ( 3 años ya )
