Coaching

COACHING

C'EST QUOI ?

Léman Running Coaching propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied et le trail. Nos coachs professionnels partenaires conçoivent ces plans pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Tout est réalisable à distance. Vous recevez votre programme chaque semaine ou chaque mois via une plateforme dédiée; les séances sont directement transposables sur votre montre connectée.

Pack Découverte 39 CHF/€ pour un mois d'accompagnement >

Choisissez votre accompagnement dès 75 CHF/mois :

Essentielle : adaptation mensuelle
Performance : 2 fois par mois
Premium : chaque semaine

Expertise interne : des plans réalisés par des coachs professionnels partenaires pour une progression sûre et progressive.
Accompagnement humain : des échanges réguliers par e-mail ou WhatsApp selon la formule choisie.
Flexibilité maximale : des ajustements prévus pour coller à votre état de forme et à votre agenda.
Offre évolutive : la nutrition, le renforcement musculaire et la reprise après blessure seront prochainement disponibles.

Pour qui ?

Léman Running Coaching s’adresse aux sportifs de tous niveaux. Que vous débutiez ou que vous prépariez un trail exigeant, nos 3 formules répondent à vos besoins. Elles permettent de progresser de façon accompagnée et sécurisée.

📍 Retrouvez nos formules disponibles partout

A toi de choisir

Programmes

Pack Découverte : 39.-

Essentielle

À partir de

75.-/mois

L'idéal pour poser des bases solides

Programme complet mensuel
Suivi e-mail mensuel
Synchronisation Nolio / Montre
Accompagnement personnalisé

Choisir l'offre

Le plus populaire

Performance

À partir de

118.-/mois

Pour franchir un palier avec réactivité

Tous les avantages Essentielle
2 ajustements de plan par mois
Suivi et conseils via WhatsApp
Adaptation à votre état de forme

Je m'abonne

Premium

À partir de

193.-/mois

L'excellence et la personnalisation totale

Tous les avantages Performance
Adaptation hebdomadaire du plan
Échanges WhatsApp en continu
Suivi de proximité quotidien

Choisir l'offre

Alan Velati, votre Coach Référent

Expert en course à pied et trail

Coach du club de Morges depuis 5 ans et de Lausanne depuis cette année, Alan met son expérience au service de votre santé et de votre plaisir de courir.

Parcours & Formations

Clinique du Coureur : 1.1 (Fondamentaux blessures) et 1.7 (Planification entraînement).
Volodalen : Formations 1, 2 et 3 (Spécialiste préférences motrices).
École IFAS Nyon : Instructeur Fitness.
Swiss Athletics : Moniteur sport des adultes.
École ESSR Genève : Médecine académique (Anatomie, Physiologie, Pathologie).

Votre accompagnement direct :

Premier interlocuteur : Il vous contacte personnellement dès votre achat pour définir vos objectifs.
Conception des plans : Pour garantir la qualité, Alan établit lui-même l'ensemble de vos programmes d'entraînement.
Suivi et coordination : Il assure la configuration de vos outils et la mise en relation avec l'équipe de coachs partenaires.

Questions Fréquentes

Comment se passe la personnalisation de mon programme ?

Une fois votre programme choisi, vous recevrez un questionnaire détaillé à remplir. Sur cette base, un échange par e-mail ou WhatsApp (selon la formule choisie) est organisé avec le coach référent Alan pour adapter précisément votre plan à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes personnelles.

Que se passe-t-il immédiatement après mon achat ?

Dès validation de votre paiement, Alan, notre coach référent, prend contact avec vous. Il vous accompagne pour l'ouverture de votre compte sur la plateforme Nolio et recueille vos premières informations pour définir le cadre de votre progression.

Comment suis-je mis en relation avec mon coach ?

Après l'échange initial sur vos objectifs, Alan organise la mise en relation directe avec votre coach dédié. C'est cet expert qui élaborera vos séances et assurera votre suivi régulier selon les modalités de votre pack.

Est-ce adapté si je débute totalement la course à pied ?

Absolument. Nos coachs diplômés conçoivent des plans progressifs spécifiques pour les débutants. L'objectif est de construire des bases solides, d'apprendre les bons gestes et de progresser sans se blesser.

Je n'ai pas de montre connectée, est-ce un problème ?

Pas du tout. Si vous n'avez pas de montre, vous pouvez recevoir votre programme personnalisé directement par e-mail ou au format PDF. Vous pourrez ainsi consulter vos séances sur votre téléphone ou les imprimer.

Qu'est-ce que le Pack Découverte ?

C'est une offre unique à 39 CHF pour tester notre accompagnement pendant un mois. Elle inclut l'échange initial et votre premier plan personnalisé. C'est la solution idéale pour découvrir notre méthode sans engagement à long terme.

Pourquoi y a-t-il des différences de prix entre les formules ?

La différence réside dans le niveau d'accompagnement et la réactivité :
• Essentielle : Suivi mensuel par e-mail.
• Performance : Ajustements tous les 15 jours et suivi WhatsApp.
• Premium : Adaptation hebdomadaire du plan et échanges WhatsApp en continu.
Plus la formule est élevée, plus le coach intervient fréquemment pour coller à votre état de forme.

Puis-je préparer un objectif spécifique (chrono, marathon, trail) ?

Oui, c'est notre spécialité. Grâce au questionnaire, nous élaborons un programme qui colle au mieux à votre objectif de chrono ou de distance. Nos coachs utilisent leur expertise pour optimiser votre préparation ; votre régularité et le respect des consignes feront le reste pour atteindre votre but.