COACHING
C'EST QUOI ?
Léman Running Coaching & Nutrition propose des programmes personnalisés combinant performance physique et équilibre alimentaire. Nos coachs et nutritionnistes professionnels conçoivent des plans sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, que ce soit pour la course à pied, le trail ou votre vitalité au quotidien. Tout est réalisable à distance : vous recevez votre entraînement et vos conseils nutritionnels via nos plateformes dédiées, avec une synchronisation directe sur vos outils connectés.
Choisissez votre accompagnement dès 99 CHF/mois :
Performance : 2 fois par mois
Premium : chaque semaine
- Nutrition : chaque semaine
- Expertise croisée : Des plans d'entraînement et des bilans nutritionnels réalisés par des spécialistes pour une progression cohérente.
- Accompagnement humain : Un coordinateur unique (Alan) et des échanges réguliers avec votre expert dédié par e-mail ou WhatsApp.
- Flexibilité maximale : des ajustements prévus pour coller à votre état de forme et à votre agenda.
- Offre évolutive : le renforcement musculaire, le triathlon et la reprise après blessure seront prochainement disponibles.
Pour qui ?
Léman Running Coaching s’adresse aux sportifs de tous niveaux. Que vous débutiez ou que vous prépariez un trail exigeant, nos 3 formules répondent à vos besoins. Elles permettent de progresser de façon accompagnée et sécurisée.
📍 Retrouvez nos formules disponibles partout
A toi de choisir
Programmes
L'idéal pour tester la méthode
- 1 échange initial
- 1 plan d'entraînement personnalisé
- Synchronisation Nolio / Montre
- Accès à la communauté
Pour franchir un palier avec réactivité
- Plan d'entraînement complet
- 2 ajustements de plan par mois
- Suivi et conseils via WhatsApp
- Adaptation à votre forme
L'excellence et personnalisation totale
- Tous les avantages Performance
- Adaptation hebdomadaire
- Échanges WhatsApp continu
- Suivi de proximité quotidien
Équilibre et booster métabolique
- Bilan initial complet
- 4 RDV de suivi à distance
- Plan alimentaire individualisé
- Accompagnement professionnel
Alan Velati
Coach référent Et Expert en course à piedCoach du club de Morges depuis 5 ans et de Lausanne depuis cette année, Alan met son expérience au service de votre santé et de votre plaisir de courir.
Parcours & Formations- Clinique du Coureur : 1.1 et 1.7.
- Volodalen : Spécialiste préférences motrices.
- Swiss Athletics : Moniteur sport des adultes.
- École ESSR Genève : Médecine académique.
Votre accompagnement direct :
- Interlocuteur : Définit vos objectifs dès votre achat.
- Plans : Établit personnellement vos programmes.
- Suivi : Coordination avec les partenaires.
Christelle Genetti
Coach Trail & MontagneBasée en Valais, Christelle met plus de 10 ans d'expérience au service de votre progression. Experte en préférences motrices (Volodalen), elle conçoit des entraînements individualisés respectant votre physiologie pour optimiser la performance et prévenir les blessures.
Expertise SpécifiqueSpécialiste Sierre-Zinal
Bénéficiez d'un accompagnement technique et stratégique pointu pour préparer la mythique "Course des cinq 4000". Christelle vous guide dans la gestion de l'effort, la reconnaissance du parcours et la planification spécifique pour relever ce défi valaisan.
- Accompagnatrice en montagne : Brevet fédéral (en cours).
- Anniviers Formation : Coach en Trail.
- Volodalen : Préférences motrices naturelles (Niveau 1).
- FISAF : Personal Trainer.
Julie Augustin
NutritionnisteAmatrice de triathlon et de trail, Julie s’appuie sur une formation scientifique pour vous accompagner dans vos défis sportifs grâce à une approche naturelle.
Expertises- Amélioration des performances et de la récupération.
- Prévention des blessures et déficits énergétiques.
- Gestion des troubles digestifs à l'effort.
- Approche comportementale et relation apaisée à l'alimentation.
"Apprenez à mieux vous connaître et à répondre aux besoins de votre organisme."
Olivier Rey
Coach en Hygiène AlimentaireExpert de la méthode Dynaform, Olivier propose un programme personnalisé adapté à votre activité et à votre morphotype pour optimiser votre métabolisme.
Objectifs du programme- Augmentation de la vitalité, de l'immunité et du bien-être.
- Régulation du métabolisme (cholestérol, diabète).
- Optimisation des performances sportives.
- Alimentation sans interdit, équilibrée et régulière.
Le principe :
Rien n’est interdit, tout est bon à manger ; apprenez à gérer votre alimentation selon vos besoins réels.
