COACHING
C'EST QUOI ?
Léman Running Coaching, Nutrition & Retour de blessures propose des programmes personnalisés combinant performance physique, équilibre alimentaire et accompagnement post-blessure . Nos coachs, nutritionnistes et thérapeutes professionnels conçoivent des plans sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, que ce soit pour la course à pied, le trail, le triathlon, votre vitalité au quotidien ou la reprise du sport . Tout est réalisable à distance : vous recevez votre entraînement et vos conseils nutritionnels via nos plateformes dédiées, avec une synchronisation directe sur vos outils connectés.
Choisissez votre accompagnement dès 99 CHF/mois :
Performance : 2 fois par mois
Premium : chaque semaine
- Nutrition : chaque semaine
- Retour au sport : chaque semaine
- Expertise croisée : Des plans d'entraînement et des bilans nutritionnels réalisés par des spécialistes pour une progression cohérente.
- Accompagnement humain : Un coordinateur unique (Alan) et des échanges réguliers avec votre expert dédié par e-mail ou WhatsApp.
- Flexibilité maximale : des ajustements prévus pour coller à votre état de forme et à votre agenda.
- Offre évolutive : le renforcement musculaire, le triathlon et la reprise après blessure seront prochainement disponibles.
Pour qui ?
Léman Running Coaching s’adresse aux sportifs de tous niveaux. Que vous débutiez que vous prépariez un trail exigeant, que vous souhaitiez revenir au sport nos formules répondent à vos besoins. Elles permettent de progresser de façon accompagnée et sécurisée.
📍 Retrouvez nos formules disponibles partout
A toi de choisir
Programmes
Pour franchir un palier avec réactivité
- Plan d'entraînement complet
- 2 ajustements de plan par mois
- Suivi et conseils via WhatsApp
- Adaptation à votre forme
L'excellence et personnalisation totale
- Tous les avantages Performance
- Adaptation hebdomadaire
- Échanges WhatsApp continu
- Suivi de proximité quotidien
Équilibre et booster métabolique
- Bilan initial complet
- 4 RDV de suivi à distance
- Plan alimentaire individualisé
- Accès experts Julie & Olivier
Reprise sécurisée et progressive
- Bilan initial complet
- Suivi hebdo Michael Tauxe
- Plan de reprise sur 4 semaines
- Pack suivi : -40% dès M2
Alan Velati
Coach référent et Expert en course à piedCoach des clubs de Morges et Lausanne, Alan met son expérience au service de votre santé et de votre plaisir de courir.
Parcours & Formations- Clinique du Coureur : 1.1 et 1.7.
- Volodalen : Spécialiste préférences motrices.
- Swiss Athletics : Moniteur sport des adultes.
- École ESSR Genève : Médecine académique.
Votre accompagnement direct :
- Interlocuteur : Définit vos objectifs dès votre achat.
- Plans : Établit personnellement vos programmes.
- Suivi : Coordination avec les partenaires.
Christelle Genetti
Coach Trail & MontagneBasée en Valais, Christelle conçoit des entraînements individualisés respectant votre physiologie pour optimiser la performance et prévenir les blessures.
Expertise SpécifiqueSpécialiste Sierre-Zinal
Accompagnement technique et stratégique pour préparer la mythique "Course des cinq 4000" (gestion de l'effort, reconnaissance, planification).
- Accompagnatrice en montagne : Brevet fédéral (en cours).
- Anniviers Formation : Coach en Trail.
- Volodalen : Préférences motrices naturelles (Niveau 1).
- FISAF : Personal Trainer.
Pierre Munier
Coach Triathlon & PerformanceMarathonien et triathlète élite depuis plus de 15 ans, Pierre apporte une vision globale du sport de haut niveau à vos plans d'entraînement.
Expertises Performance- Triathlon & Endurance : Spécialiste des longues distances.
- Approche 360° : Optimisation physique et mentale.
- Planification : Gestion précise du temps et de la charge.
Votre objectif triathlon :
Pierre intègre les spécificités du triple effort dans votre programmation pour un gain de temps et une efficacité maximale.
Michael Tauxe
Expert Prévention & Retour de BlessureOstéopathe et Trailrunner Élite, Michael combine son expertise clinique avec la réalité du terrain pour sécuriser votre pratique.
Expertises & Certifications- La Clinique du Coureur : Spécialiste certifié (1.0 à 2.0).
- Prise en charge : Analyse des pathologies liées à la course.
- Accompagnement : Transition sécurisée du soin vers l'entraînement.
Votre reprise sécurisée :
Michael valide chaque étape de votre plan de reprise pour garantir une progression sans douleur après une blessure.
Julie Augustin
NutritionnisteAmatrice de triathlon et de trail, Julie s’appuie sur une formation scientifique pour vous accompagner grâce à une approche naturelle.
Expertises- Amélioration des performances et de la récupération.
- Prévention des blessures et déficits énergétiques.
- Gestion des troubles digestifs à l'effort.
- Approche comportementale et relation apaisée.
Olivier Rey
Coach en Hygiène AlimentaireExpert de la méthode Dynaform, Olivier optimise votre métabolisme selon votre activité et votre morphotype.
Objectifs du programme- Augmentation de la vitalité et du bien-être.
- Régulation du métabolisme et poids de forme.
- Optimisation des performances sportives.
- Alimentation équilibrée, sans interdit.
