El entrenamiento supervado en la carrera a pie es un elemento clave del éxito deportivo, y correr en grupo, bajo la dirección de un entrenador experimentado, añade una dimensión adicional que resulta crucial para los corredores de todos los niveles. Este artículo explora los beneficios de este tipo de entrenamiento, centrándose en los nuevos grupos semanales lanzados por el Léman Running Club.
¿Por qué elegir la formación supervisada?
The support of a qualified instructor is invaluable. Ofrece asesoramiento técnico, una estructura de entrenamiento y ayuda a prevenir lesiones. Además, el entrenador adapta las sesiones a las necesidades individuales, ayudando a cada corredor a alcanzar sus objetivos personales, ya sea acabar 10 km o aspirar a maratón.
La fuerza del grupo
Racing in a group is a unique challenge. Esta dinámica crea un entorno motivador en el que los pilotos pueden compartir sus experiencias, retos y éxitos. Mutual support and enthusiasm help members to excel and remain committed to their training.
Grupos del Club de Corredores de Léman
In January 2024, the Léman Running Club will launch three weekly groups in Nyon, Ginebra and Morges. Each group, run by qualified instructors, is suitable for intermediate and advanced runners and focuses on improving performance.
- Léman Running Club Ginebra - Entrenched by Antoine Bezault, the sessions will take place at the Stade du Bout du Monde on all Thursdays. El programa incluye pruebas de VMA para una personalización óptima de las sesiones de entrenamiento.
- Léman Morges Corredores Club - Under the direction of Alan Vellati, the club meets every Monday at the Morges swimming pool. The aim of the group is to improve cardiovascular fitness and muscular strength.
- Léman Running Club Nyon - Jasper McDowell will lead this group every Tuesday at the Stade de Colovray, focusing on a variety of sessions to develop the team's technical skills.
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Beneficios adicionales
Participants will benefit from coaching sessions in small groups, access to the Léman Running community and the possibility of training plans for even more personalised monitoring of their career. The sessions are flexible, with different price options, and the test session is free of charge.
El entrenamiento en grupo en Ginebra, Morges y Nyon, supervado por entrenadores profesionales, ofrece una experiencia enriquecedora, motivadora y eficaz. Si quieres mejorar tu rendimiento, prepararte para una carrera concreta o simplemente disfrutar corriendo en grupo, los Clubes de Corredores de Léman son una oportunidad que no debes perdderte. For more information, visit Léman Running Club Nyon, Léman Running Club Geneva y Léman Running Club Morges.
Léman Running Club de Morges ( 3 años ya )
