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Nous utilisons pour le moment deux systèmes de boutiques en ligne , la fusion complète aura lieu d’ici quelques semaines
Léman Running Club Meyrin – Mercredi soir avec Antoine
Léman Running Club : Meyrin
Progressez toute l’année avec le coach Antoine Bezault
Améliorez vos performances en course à pied grâce à un programme structuré et flexible. Que vous souhaitiez progresser, relever un défi ou simplement partager votre passion, le club vous accompagne avec un encadrement professionnel et une ambiance motivante.
✅ Reprise le mercredi 7 Janvier Inscription possible toute l’année !
📅 Un programme structuré et progressif
Les entraînements suivent une périodisation précise pour vous amener au sommet de votre forme, sans obligation de compétition.
| Période | Objectifs principaux |
| Janvier – Avril | Préparation du Marathon de Genève et courses du printemps. |
| Mai – Juillet | Développement de la vitesse et renfo musculaire. |
| Août – Octobre | Préparation du Marathon de Lausanne et des 20 km de Genève. |
| Nov. – Décembre | Entraînements pour les corridas hivernales (l’Escalade). |
💡 Note : Aucune obligation de participer aux courses citées. Les entraînements restent adaptés à vos propres priorités.
📍 Flexibilité des lieux et horaires
Avec le coach Antoine, vous avez désormais le choix ! Vos séances peuvent être réalisées indifféremment sur deux sites :
- Meyrin : Le Mercredi à 19h00 (Stade des Champs-Fréchets)
- Genève : Le Jeudi à 19h00 (Centre Sportif du Bout-du-Monde)
🏆 Ce que vous offre le club
- Encadrement Expert : Antoine Bezault, coach diplômé expérimenté, vous guide à chaque étape.
- Groupes de niveau : Établis grâce à deux tests VMA annuels pour une progression sur mesure.
- Séances Variées : Travail de la foulée, endurance musculaire, fractionné et gestion des allures.
- 📱 Suivi connecté : Une application dédiée vous permet de gérer votre compte et de suivre le nombre de séances restantes en temps réel.
- Communauté : Un groupe WhatsApp pour le suivi et une ambiance d’entraide garantie.
💳 Tarifs 2026 & Avantages Membres
A partir du 1er septembre abonnement jusqu’à la mi-décembre uniquement
💡 Bon à savoir :
- Les séances sont décomptées dès votre première participation via l’application.
- En cas d’absence du coach, la validité de votre pack est prolongée.
🎯 Pour qui ?
- Niveau requis : Coureurs capables de courir 45’/ 1 heure en continu. Pour les coureurs débutant merci de nous contacter via mail.
- Expérience : Une saison de pratique régulière minimum.
- Santé : Bon état de santé obligatoire.
📝 Comment s’inscrire ?
Choisissez votre pack en ligne, téléchargez l’application et rejoignez-nous !
📧 Email : contact@lemanrunning.com 📞 Téléphone : +41 76 824 32 12 (pas de réponse aux numéros masqués)
