Quand :
- Fréquence : Tous les lundis de 18h30 à 19h30
- Inscriptions : possibles toutes l’année
- Durée : 3 sessions de 10 semaines, entrecoupées de 2 à 3 semaines de vacances
Lieu : Stade de foot Epalinges Pl. Croix-Blanche, 1066 Epalinges
Objectif :
- Progression en course à pied du 10 km au marathon.
- Adapté aux coureurs capables de courir 10 km ou 1 heure d’affilée ( pas une question de vitesse)
L’Offre
- Pour qui ?
- Coureurs souhaitant passer à une distance supérieure ou améliorer leur performance.
- Intermédiaires et avancés souhaitant des conseils personnalisés.
- Entraînements en groupe pour partager la passion et préparer un objectif commun.
- Avantages :
- Amélioration de la foulée, endurance musculaire, ciblage d’allures.
- Développement des qualités physiologiques avec des séances variées.
- Séance d’essai gratuite.
- Tarifs :
- Pack annuel : 30 semaines de coaching en groupe : 299 CHF (279 CHF pour les détenteurs du Passeport).
- Pack session : 10 séances (dates au choix) : 119 CHF (109 CHF pour les détenteurs du Passeport).
- 5 séances (dates au choix) : 65 CHF
- Séance d’essai gratuite ( séance déduite en cas de souscription)
Conditions :
- Expérience d’au moins une saison de course régulière.
- Engagement sur le nombre de séances choisi.
- Paiement à l’avance, dans la limite des places disponibles.
- Aucun remboursement en cas d’absence.
Note importante :
En rejoignant les Clubs Léman Running, sachez qu’il n’est pas obligatoire de porter un maillot du club lors des courses.
Plus d’Avantages
- Échanges et Soutien :
- Séances de coaching en petits groupes (20 personnes environ).
- Échanges hebdomadaires avec un coach professionnel.
- Accès à la communauté Léman Running.
- Adaptabilité :
- Entraînements hebdomadaires adaptés à chaque niveau.
- Possibilité de plan d’entraînement personnalisé pour objectifs plus personnels (100 CHF/mois environ à discuter directement avec le coach).
À Savoir
- Tenue de sport obligatoire (jogging + chaussures de sport).
- Bonne santé et aptitude à l’activité physique requise.
- Adaptation des conditions en fonction de la situation sanitaire.
Contact et Inscription :
- Email : contact@lemanrunning.com
- Téléphone : +41 76 824 32 12 (pas de réponse aux numéros masqués).
- Un groupe WhatsApp sera crée avec les différents membres
