Test VO2max au centre Volodalen – Crissier (Vaud)
Évalue ton potentiel, affine ton entraînement

Le test VO2max permet de mesurer ta capacité maximale à consommer de l’oxygène pendant l’effort. Tu cours (ou pédales) avec une intensité progressive jusqu’à ta limite. Grâce aux analyses ventilatoires et/ou lactiques, tu repars avec :
– Tes zones d’entraînement précises (vitesse, fréquence cardiaque)
– Des conseils personnalisés pour structurer tes séances
– Une semaine type à intégrer dans ton plan d’entraînement

Ce test est réalisé au centre Volodalen à Crissier, lieu de référence en Suisse romande pour la performance, le mouvement et la prévention des blessures. L’équipe t’accompagne avec une approche complète, en lien avec tes objectifs, ton vécu et ton profil moteur.